Hindi ka lang gawa sa alabok ng lupa, kundi pinuno ka rin ng isang banal na hininga. Ang mahalagang salitang Hebreo dito ay neshama (נשמה, bigkas "neh-sha-mah"), na ang ibig sabihin ay 'kaluluwa' o 'hininga.' Ayon sa tradisyong Hudyo, ang iyong neshama ang iyong pinakamalalim na sarili—isang natatanging pagpapahayag ng banal na enerhiya sa loob mo.
Pinaaalala ng talatang ito na sa kabila ng mga pang-araw-araw na hamon at panlabas na anyo, may nananatiling marangal at matibay na sindi sa loob mo na nag-uugnay sa iyo sa Pinagmumulan ng lahat ng buhay. Kapag huminto ka at huminga nang malalim, muli mong nakakaugnayan ang regalong ito. Kung may mga tanong ka o nais ng gabay, tandaan mong maaari kang Magtanong kay Rabbi Ari para sa karunungan.
Pagmumuni-muni: Huminga ng tatlong malalim at pantay na hininga at pansinin: ano ang buhay na buhay sa iyo ngayon? Paano mo mapaparangalan ang sarili mong neshama sa isang maliit na gawa ng pasasalamat o pag-aalaga?