שָׁלוֹם (Shalom) – Kapayapaan
Transliteration: Shalom
Ipinakikilala sa atin ng Awit 4 ang "שָׁלוֹם" (Shalom, 'kapayapaan'), isang kabuuan na higit pa sa kawalan ng alitan—ito ay pakiramdam ng pagiging panatag, ligtas, at hindi nagmamadali ang iyong kaluluwa. Itinuturo ng Awit na makakahanap ka ng katahimikan hindi sa pagtanggi sa iyong mga alalahanin, kundi sa pag-pause at pagninilay, lalo na sa katahimikan ng gabi, mag-isa kasama ang iyong mga iniisip at panalangin.
Ang Shalom ay isang biyayang maaaring dumating nang hindi inaasahan: sa gitna ng pag-aalala sa gabi, sa isang malalim na paghinga, o sa pag-alala ng pag-aaruga ng isang tao. Kapag natatakot kang matulog, hindi sigurado sa darating na bukas, sinasabi ng mga talatang ito: ilapag mo ang iyong mga pasanin, huminga, at alalahanin na yakap ka ng Diyos habang ikaw ay nagpapahinga. Magtiwala na kahit hindi ka agad makatulog, maaaring bumalot sa iyo ang kapayapaan na parang banayad na kumot.
Ngayong gabi, sandigan mo ang Awit na ito. Hayaan mong ang kapayapaan ang maging kasama mo tuwing gabi—isang katahimikang malalim, hindi perpekto, ngunit tapat at nagtatagal.
Gawain sa Pagninilay:
Bago matulog, huminga nang malalim ng ilang beses. Sa bawat pagbuga, bulongin ang “Shalom.” Pansinin kung saan sumisibol ang katahimikan sa iyong katawan o damdamin, gaano man kaliit ang sandali ng katahimikan.