Salitang Hebreo: נִשְׁמַת (Nishmat) – hininga, kaluluwa
Transliterasyon: Nishmat
Mas malalim na kahulugan: Ang unang hininga, 'nishmat chayim,' ay pinagmulan mo at patuloy na ugnayan mo kay Hashem. Kahit abala o mabigat ang pakiramdam, ang tahimik na paghinga ay maaaring magbalik sa iyo sa panloob na kapayapaan at alaala ng Iyong Pinagmulan.
Tulad ng tuwing umaga na nagpapasalamat ka sa Diyos sa pamamagitan ng 'Modeh Ani,' na inaalala ang kaluluwang muling binigyan ng hininga, ganoon din, maaari kang huminto at madama ang pasasalamat anumang sandali.
Pagmumuni-muni: Huminga ng dahan-dahan at tahimik, at pansinin: Ano ang pakiramdam ng huminga ng may pasasalamat, ng madama ang 'nishmat'—ang iyong kaluluwa—sa sandaling ito?
